便秘メタボ
↓便秘前のお腹！アドバイスする前の内臓脂肪たっぷりの胴回り！
管理栄養士 すっきり便秘改善
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便秘改善・すっきり健康、管理栄養士の私ポン子が栄養指導！この現代社会において、規則正しく生活をするということは、 はっきり言って難しいと感じます。
仕事が深夜まで遅くなったり、会社の飲み会で連夜続いたりと、実際の生活はかなりメタボ寄りになりやすい環境なんです。
からだの中から きれい をつくりましょう！
近年、食生活の変化や運動不足から、がんや心筋梗塞などの生活慣習病にかかる人が増えています。
これらの病気は、生活をほんの少し変えることで予防できるものです。
その秘訣は毎日の生活でのちょっとした心がけです。
死因の上位は生活慣習病
がん、心疾患、脳血管疾患は生活慣習の乱れを原因とする病気であり
その割合は全体の約６割を占めています。
メタボ大丈夫？心臓病の危険性が３０倍に！
メタボリック症候群（内臓脂肪症候群）は内臓脂肪肥満型に高血圧・高血糖などが重なった状態
血管の動脈硬化を急速に進めるため、脳卒中や心臓病などの発症率が
１０倍～３０倍にもなります。
血圧、血糖値、血清脂質のうちの二つ、基準値を上回ってませんか？
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