メタボ対策 内蔵脂肪 お腹ぽっこり減もバッチリ！？
 管理栄養士の私、ポン子が健康を維持する為に日常生活の食に関する知識をアドバイス！！みなさんしっかり栄養のバランスを考えて、食事・運動をこころがけてくださいね！ 最近ガソリン代が高いので自転車通勤に切り替えてみては？ |
３人に1人は内臓脂肪・中性脂肪増量中です！糖尿病・脳梗塞に気をつけて！！ |
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| 特定保健指導とは、メタボリックシンドロームに着目しその要因となる生活習慣を改善することにより生活習慣病の有病者・予備軍等を減少させることを目標として行う保健指導のことです。糖尿病や脳梗塞という最悪な事態になる前に対策を！お酒・タバコも控えめにしましょう！なるのは簡単ですが、戻すには根気がいります。 |
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内臓脂肪・メタボ対策 管理栄養士的ダイエットの見解
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管理栄養士のポン子から見た、 メタボ対策の３つのアドバイス。 外見を変えることだけじゃなく 健康・食事の面においても対策が施されています。 |
トリプルバーン痩身法は必見です！的確な個別アドバイスが受けられます。
脱メタボリックのチャンス体験！
病気になって医療費を払うよりは、見た目も健康的になって痩せたほうが絶対にいい
5-30キロ減も夢じゃない！
体型にコンプレックスを感じていたので着実に体質改善が進んでいることを実感！
打倒メタボ・内臓脂肪、お腹が超危険だということを知り、管理栄養士の私ポン子が栄養指導！この現代社会において、規則正しく生活をするということは、 はっきり言って難しいと感じます。
仕事が深夜まで遅くなったり、会社の飲み会で連夜続いたりと、実際の生活はかなりメタボ寄りになりやすい環境なんです。
からだの中から きれい をつくりましょう！
近年、食生活の変化や運動不足から、がんや心筋梗塞などの生活慣習病にかかる人が増えています。
これらの病気は、生活をほんの少し変えることで予防できるものです。
その秘訣は毎日の生活でのちょっとした心がけです。
死因の上位は生活慣習病
がん、心疾患、脳血管疾患は生活慣習の乱れを原因とする病気であり
その割合は全体の約６割を占めています。
メタボ大丈夫？心臓病の危険性が３０倍に！
メタボリック症候群（内臓脂肪症候群）は内臓脂肪肥満型に高血圧・高血糖などが重なった状態
血管の動脈硬化を急速に進めるため、脳卒中や心臓病などの発症率が
１０倍～３０倍にもなります。
血圧、血糖値、血清脂質のうちの二つ、基準値を上回ってませんか？
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