この現代社会において、規則正しく生活をするということは
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この現代社会において、規則正しく生活をするということは
はっきり言って難しいです。
仕事が深夜まで遅くなったり、会社の飲み会で連夜続いたり、
特に働き盛りの年代３０代～４０代の大半の方は、当てはまると思います。
入院でもしない限り、決まった時間に食事をしたり就寝したりと、
毎日同じリズムで
生活をするということは限りなく不可能に近いと思います
男性 ８５㎝以上
女性 ９０㎝以上
これはなんの基準か知ってますか？
メタボリックシンドローム、通称 メタボの診断基準です
ウエストではなく、一番お腹が出ている部分 腹囲なんです。
この基準値はかなり厳しいと思います。
特に男性！
メタボ＝男性に多い
働き盛りで頻繁に飲みに行って、〆にラーメンを食べる人
たぶん８割はいるでしょう
ラーメンはおいしいけど、やばいですョ
４０才以上の３人に１人はメタボリックシンドローム
知ってましたか？
薄毛や肌荒れには悩むけど、メタボに悩むなんてことはないですよね
逆に メタボ侍なんてのもあるし
笑いネタのひとつに メタボというキーワードが存在します。
認知度はありますが、薄毛やニキビ・肌荒れなんかより
もっともっと深刻な事に、いち早く気づいて予防・改善してください。
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