糖尿病や脳梗塞という最悪な事態になる前に食・カラダ改善!

脂質異常症


管理栄養士のポン子から見た、
メタボ対策の3つのアドバイス。


外見・体型を変えることだけじゃなく
健康・食事・体質改善の面においても対策が施されています。
食の安全は健康への第一歩
食の安全オイシックス

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食事量を極端に減らすダイエットは筋肉の衰えや代謝機能低下を招いて、増々太りやすくなる危険性が。体型にコンプレックスを感じていたので着実に体質改善が進んでいることを実感!

脂質異常症(高脂血症)
「動脈硬化性疾患予防ガイドライン2007年版」
診断基準
LDLコレステロール 140mg/dl以上
HDLコレステロール 40ml/dl未満
中性脂肪(トリグリセライド)値 150mg/dl以上

LDLコレステロール値が分からない人・測定していない人は計算式を利用して計算が可能
LDLコレステロール値=総コレステロール値ーコレステロール値ー中性脂肪/5

注意)中性脂肪(トリグリセライド)値が400ml/dl以上の場合は、上記の計算式利用不可

「動脈硬化性疾患予防ガイドライン2007年版」では名称を高脂血症から脂質異常症へと変更している
これは、診断基準に低コレステロール血症も含まれているためである
※高脂血症自体がなくなったわけではない


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