体脂肪燃焼♪ニンニクパワー
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管理栄養士のポン子から見た、 メタボ対策の３つのアドバイス。 外見・体型を変えることだけじゃなく 健康・食事・体質改善の面においても対策が施されています。 |
病気になって医療費を払うよりは、見た目も健康的になって痩せたほうが絶対にいい
俺のお腹、まずいかも…と思った方は…→
トリプルバーン痩身法は必見です！的確な個別アドバイスが受けられます。
3食きちんと食べながら、代謝アップMEN
食事量を極端に減らすダイエットは筋肉の衰えや代謝機能低下を招いて、増々太りやすくなる危険性が。体型にコンプレックスを感じていたので着実に体質改善が進んでいることを実感！
ニンニクで元気が出る？
ニンニクは昔から薬として使用されたり、スタミナ源とされてきました
ニンニクのスタミナ源 アリチアミン
ニンニク臭の成分アリシンとビタミンＢ１がくっつくと、
アリチアミンという物質になってビタミンB１の吸収・持続性を促進させて
疲労回復に役立つ働きや耐熱産生向上することによって
スタミナをアップさせるのです
ノルアドレナリンの分泌をアップさせて体脂肪燃焼
ニンニクを食べるとノルアドレナリン分泌が高まり、
食べた脂肪を貯めるのではなく
熱に変えて消費する蛋白質をたくさん作るようになるので、
食べた脂肪分、もしくは体脂肪を燃焼してくれるのです
ニンニクを食べてテストステロン（男性ホルモン）分泌量アップで筋肉増強
にんにくと蛋白質を一緒に摂るとテストステロン分泌量がアップ
テストステロンには蛋白質を筋肉にする作用があるので筋肉増強させることができ、
スタミナアップにもつながるといわれています
その他にも
ニンニクを食べて
・免疫力アップ
・抗菌作用
・コレステロールの代謝を促進し、合成を抑える
・血栓ができるのを抑えて、血液サラサラ
といった効果が期待できます
ぜひ、ニンニクを日々のメニューへ使うようにしてみましょう
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